Gruppe i Landevei
BOC 3
En stabil gjeng erfarne ryttere med god tone. Gruppa sykler Tyrifjorden Rundt og Lillehammer–Oslo, har litt mindre fokus på roterende rullekjøring enn BOC T-O, og kjører lange søndagsturer i rolig tempo. Enebakk Rundt og Randsfjorden Rundt kjører vi sammen.
Reidar Kveine, Road Captain986 94 570Alle kontakter
- Bekkestua torg
- Tir og tor 18.00
- Kaffebrenneriet
- Søn 10.00
- Sammen med gruppa
- 6 ritt i året
- Sesongfokus
- Tyrifjorden Rundt og Lillehammer–Oslo
Første trening
Dette bør du vite før du kommer.
Møt opp og bli med
Hver uke fra april til oktober, unntatt juli.
Juli: Fellesferie
Påmelding, oppmøte og endringer i siste liten skjer i Spond.
Åpne BOC Landevei i
Spond spør om du er «member» eller «parent or guardian». Velg «I'm a member» selv om du ikke har meldt deg inn i BOC ennå. Det betyr bare at det er du som skal være med i gruppa. Melder du på et barn, velger du «I'm a parent or guardian».
Om vinteren
Zwift er vintertilbudet.
1 nov – 31 mars: mandager og onsdager 19.00. Når utesesongen er over, sykler vi innendørs sammen. Sesongen pågår nå.
Se Zwift-siden- 27–30 km/t
- Typisk 40–60 km
- Landeveissykkel og godkjent hjelm.
- Road Captain: Reidar Kveine eller Steinar Hillestad
- Du blir ikke kjørt fra. Går det for fort, samler vi gruppa, og i verste fall avtaler vi at det er greit at du sykler hjem på egen hånd.
- Alle kan møte opp på en trening, uansett alder, uten å være medlem, og du kan prøve flere ganger. Etter hvert bør du melde deg inn, men det haster ikke å bestemme seg. Du må være medlem for å kjøre ritt og bli med på Mallorca-turene.
Gruppa
102 utøvere i BOC 3
Reidar Kveine
Steinar Hillestad
Trond Sæbø
og 101 andre medlemmer
søn
1
Zwift-sesongen
1 nov – 31 mars · Mandager og onsdager 19.00
Pågår nå
søn14Mallorca
Hotel St Jordi, Platja de Palma
søn
14
Mallorca
Hotel St Jordi, Platja de Palma
En uke med fellesturer i grupper på flere nivåer. Klubben har avtale med Hotel St Jordi på Platja de Palma, med rabatterte priser, og det er ofte opp mot 50 deltakere.
- Dato
- 14.–21. mars
tir
27
Mallorca 312
Alcudia, Mallorca · 312 Bike & Tours SLU
ca.
30
Enebakk Rundt
Skullerud – Enebakk · IK Hero
Dato ikke kunngjort ennå. Var 1. mai 2026.
lør
29
Randsfjorden Rundt
Brandbu · Hadeland Cykleklubb
ca.
6
Tyrifjorden Rundt
Sandvika – rundt Tyrifjorden · Bærum og Omegn Cykleklubb
Dato ikke kunngjort ennå. Var 7. juni 2026.
lør
19
Styrkeprøven Trondheim–Oslo
Trondheim – Oslo · Styrkeprøven AS
lør
19
Styrkeprøven Lillehammer–Oslo
Lillehammer – Oslo · Styrkeprøven AS
Gruppekjøring
Slik sykler vi sammen
- Maks to i breddenI vanlig fart sykler vi maks to i bredden. I lange stigninger på smal vei legger vi oss på én rekke, eller tar sykkelveien der det finnes en.
- Ingen «half-wheeling»Ligg side om side med den ved siden av deg. Et halvt hjul foran presser opp farten og splitter gruppa.
- Følg trafikkregleneVi følger trafikkreglene også når vi sykler i gruppe.
- Hjelm og lysHjelm er påbudt på alle fellestreninger. Fra solnedgang til soloppgang skal du også ha lys foran og bak.
- Spytt og snyt bakerstIngen spytting eller snyting, med mindre du ligger bakerst i gruppa.
- Vis hull og sprekkerPek ut hull, sprekker og andre hindringer, og kjør rolig og forutsigbart, så syklisten bak deg kan følge.
- Varsle stopp i god tidGi tegn i god tid før du bremser ned eller stopper.
- Ingen blir igjenVi stopper alltid ved punkteringer og tekniske problemer, og vi forlater ingen før vi vet at de kommer seg hjem.
BOC 3 eller BOC T-O?
De to gruppene sykler på samme nivå og trener av og til sammen. Det som skiller dem, er målet.
- Målet: BOC 3 sykler Tyrifjorden Rundt og Lillehammer–Oslo. BOC T-O har Trondheim–Oslo som mål.
- Rullekjøring: BOC 3 har litt mindre fokus på roterende rullekjøring. BOC T-O sykler mer rullekjøring på trening.
- Trening: BOC 3 trener sammen tirsdag og torsdag, og på langtur søndag. BOC T-O trener ofte for seg selv, og noen ganger sammen med BOC 3.
- Forpliktelse: Alle kan bli med i BOC T-O, men du forplikter deg til å sykle Trondheim–Oslo. Det er poenget med gruppa.
- Les saken
Meld deg på Oslo klassikerne nå! Så har du et mål for vinterens trening.
Kontakt
Trenere og kontakt
Steinar Hillestad
Road Captain
Har du spørsmål? Bli med i BOC Landevei i Spond og send melding der. Telefonnummeret er for turer og endringer samme dag.
Landevei
Andre lag i Landevei.
BOC 1
Raskeste fellesgruppe, 33–38 km/t. Intervaller tirsdag, BOC Tivoli torsdag og lagsykling søndag.
Til BOC 1
BOC 2
30–33 km/t. Tirsdag og torsdag, og langtur søndag.
Til BOC 2
BOC T-O
Sykler Trondheim–Oslo. Samme nivå som BOC 3, men mer rullekjøring. Trener ofte for seg selv, noen ganger med BOC 3.
Til BOC T-O
BOC 4
24–27 km/t, rolig tempo og ingen som blir sykla av. Tirsdag og torsdag, og langtur søndag.
Til BOC 4
Barn og ungdom
Ungdom og junior på landevei, med egne treninger og egen plan.
Til Barn og ungdom